Durante el 2020, y a causa de la pandemia, aparecieron miles de aplicaciones de móvil para poder entrenar en casa. Avanza noviembre y el confinamiento vuelve por zonas, sumado a toques de queda y cese de actividades no esenciales, inclusive gimnasios.
Si estás aquí es porque deseas seguir manteniéndote en forma, o quizás quieres empezar a cuidar tu cuerpo, o necesitas empezar yoga porque trabajas sentado todo el día. Y decidir qué aplicación es la indicada para tí no es fácil, por eso vamos a compartir contigo las mejores app fitness gratis y las favoritas de la gente, todas tanto para android como ios.
3 Mejores apps de yoga gratis
Down Dog
Si estás a punto de pisar una esterilla de yoga por primera vez, ¡bienvenido/a! ¡Namaste! ¡Has venido al lugar correcto! Yoga para Principiantes es una aplicación totalmente gratuita creada para introducir a completos principiantes en la práctica del yoga.
Los estudios han demostrado que el yoga mejora la flexibilidad, aumenta la fuerza, crea tono muscular, fomenta la relajación, disminuye la ansiedad y el estrés, ¡y mejora el sueño!
ELIGE TU TIPO DE PRÁCTICA
Yoga para Principiantes ofrece tres prácticas de yoga para principiantes, cada una con hermosos vídeos e instrucciones claras:
Vinyasa Yoga: una serie de 3 clases para principiantes de vinyasa yoga donde aprendes posturas como el perro boca abajo, chaturanga y cómo fluir entre posturas usando tu respiración.
Hatha Yoga: una serie de 3 clases de hatha yoga para principiantes que te enseñan posturas básicas de yoga y se mueve más lento que una práctica de vinyasa para permitir tiempo adicional en cada postura para explorar.
Yoga Restaurativo: la más suave de nuestras introducciones, una serie de 3 prácticas restaurativas para principiantes realizadas siempre en el suelo para poder estirar fácilmente los músculos, liberar la tensión y relajarse.
¡En cada serie de introducción, aprenderás prácticas de respiración y posturas de yoga que te ayudarán a cultivar la confianza dentro y fuera de tu esterilla!
DEDICADO AL PRINCIPIANTE
Empieza desde la comodidad de su hogar. No se requieren accesorios de yoga sofisticados, ¡todo lo que necesitas es tu esterilla de yoga! ¿No puedes tocarte los dedos de los pies? No hay problema, ¡te daremos modificaciones y alternativas siempre!
ELIGE TU GUÍA
Selecciona una voz que te guste de 6 profesores de yoga diferentes para guiarte a través de tu viaje.
MÚLTIPLES IDIOMAS
Además de nuestras 6 voces en inglés, ¡todas las series de introducción están disponibles en otros 9 idiomas!
MÚSICA A TU RITMO
Ritmos que apoyan y aumentan cada momento de tu práctica, ya sea que estés calentando, generando calor o estirando.
LO QUE OTROS PRINCIPIANTES YOGIS DICEN
“He probado muchas introducciones a aplicaciones / sitios web de yoga / canales de YouTube / libros, etc., pero nada ha sido tan cautivador y fácil de seguir y disfrutar como esto. Realmente es especial. Esto es exactamente lo que he estado buscando. Gracias “. – Hana
Daily Yoga
Si eres un principiante en el yoga, la aplicación Daily Yoga ofrece varias clases guiadas para ayudarte a aprender los conceptos básicos antes de sumergirte en clases y flujos más avanzados, y si eres avanzado, hay muchos profesores de clase mundial que quieres seguir. con.
¡Destacado por Apple en “Mejor desarrollador”, “Nuevo y destacado” Ponte en forma “,” Para yoguis “y” Lo más interesante “Colecciones de aplicaciones esenciales y Elección de los editores! Votada como” Mejor aplicación de yoga “del año 2016 a 2019 por Healthline. Otorgado por The Wall Street Journal como las “5 aplicaciones adictivas de fitness” y Evening Standard como “las mejores aplicaciones para los londinenses”.
Varias clases se ajustan a su objetivo.
Daily Yoga ofrece más de 500 asanas, más de 70 programas de yoga, más de 500 yoga guiado, pilates, sesiones de meditación y la biblioteca de posturas de yoga más grande para hombres y mujeres que se adapta a los yoguis desde principiantes hasta avanzados. No solo lo ayuda a practicar yoga todos los días, sino que también brinda beneficios para la salud tanto para el cuerpo como para la mente.
Siga al maestro de clase mundial.
En total, 20 maestros de yoga respetados a nivel mundial o iniciadores de estilos de yoga se centran en el yoga para bajar de peso, desde principiantes hasta avanzados, para dormir mejor y relajarse por completo. Trate de hacer más fácil y conveniente el ejercicio de yoga y proporcione programas que se alineen con sus objetivos actuales.
Smart Coach te sorprende todos los días.
Si no tiene ideas sobre cómo elegir la clase, la función Smart Coach lo ayuda a liberarse de la molestia de buscar repetidamente la clase adecuada. Aquí hay 6 objetivos que puede elegir como su objetivo de un mes, luego Smart Coach lo llevará a una sesión todos los días durante los próximos 30 días. Será sorprendente dar a conocer una nueva clase todos los días.
Asana Rebel
Asana Rebel es la app de YOGA y FITNESS para todo aquel que quiere PONERSE EN FORMA, PERDER PESO y comenzar con un ESTILO DE VIDA SALUDABLE. Yoga Inspired Fitness está cambiando la forma en que 10 millones de usuarios se ejercitan. ¡Únete hoy mismo!
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Mejora tu flexibilidad y rendimiento.
Equilibra tu cuerpo enfocándote en tu mente.
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Más de 100 entrenamientos diseñados por expertos en yoga y fitness.
Entrenamientos personalizados de acuerdo a tus objetivos fitness y de salud.
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Resultados por filtros: busca por objetivos, duración, intensidad o colección.
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LAS VENTAJAS DE SER UN REBELDE
Tu salud cuesta menos que una taza de café a la semana.
Ninguna barrera de entrada, es divertido y fácil de seguir.
Ejercítate cuando quiera y dondequiera, a tu propio ritmo.
Ahórrate el tiempo de traslado desde y hasta el gym.
Obtén motivación y crea hábitos de largo plazo mediante métodos comprobados, únicos y modernos.
No estás solo: comparte tu éxito con una comunidad de más de 10 millones de usuarios o chatea con nuestro equipo Rebel Success.
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Nike Training Club
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Y tú, ¿haz utilizado alguna de estas aplicaciones? ¿Cómo ha sido tu expereiencia? ¿Utilizas otra aplicación? Déjanos tus comentarios.
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